Inilah Vitamin Rambut Rontok yang Bagus

Posted on

Advertisement :

Vitamin rambut rontok dapat diperoleh dari beberapa makanan. Ada beberapa vitamin yang sangat bagus dikonsumsi untuk Anda yang memiliki masalah rambut rontok. Masalah rambut rontok merupakan masalah rambut yang melanda siapa saja. Baik pria, wanita, tua dan muda, semuanya dapat mengalami masalah rambut rontok. Walaupun kaum wanita lebih cenderung mengalami kerontokan rambut, namun tidak jarang kaum pria yang juga mengalami masalah ini. Bahkan kaum pria juga banyak yang sampai mengalami kebotakan akibat rambut rontok.

Vitamin rambut rontok

Rambut rontok merupakan rambut yang mengalami kerapuhan, tentunya dapat terjadi karena berbagai faktor. Salah satu penyebab kerontokan rambut adalah karena kurangnya nutrisi untuk rambut. Hal ini membuat rambut mudah rapuh dan akhirnya rontok. Agar rambut Anda tetap sehat dan tidak mudah rontok, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin yang bagus untuk rambut rontok.

Konsumsi vitamin yang cukup memang dapat membantu memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Berikut ini ada beberapa vitamin rambut rontok yang bagus untuk menjaga kesehatan rambut. Untuk Anda yang ingin memberi nutrisi yang cukup untuk rambut Anda, konsumsi beberapa vitamin berikut ini. Ini dia vitamin yang bagus untuk rambut rontok:

Advertisement :

Vitamin A

Kekurangan vitamin A dapat membuat kulit kepala kering dan menyebabkan kerontokan. Konsumsi vitamin A yang cukup dapat membantu menguatkan rambut agar tidak mudah rontok. Vitamin A sendiri dapat diperoleh dari beberapa makanan. Antara lain yaitu melon, sayuran berdaun hijau, wortel, hati, labu dan telur.

Vitamin B

Konsumsi vitamin B yang cukup dan tidak berlebihan dapat membantu memperkuat rambut. Selain itu rambut dapat tumbuh subur dan terlihat lebih tebal.

Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu vitamin C juga baik untuk menjaga kesehatan rambut. Baik untuk mencegah ataupun mengatasi rambut rontok, vitamin C memiliki peranan yang cukup ampuh. Beberapa makanan yang mengandung vitamin C antara lain jeruk, stroberi, lemon, tomat, nanas, kiwi dan lain sebagainya.

Vitamin E

Vitamin untuk mengatasi rambut rontok selanjutnya yaitu vitamin E. Konsumsi vitamin E yang cukup dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada kepala Anda. Vitamin ini juga dapat mencegah ataupun mengatasi masalah rambut rontok. Untuk memperoleh vitamin E, Anda dapat menemukannya pada kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau dan biji-bijian.

Itulah beberapa vitamin yang bagus untuk rambut rontok serta makanan yang mengandung vitamin tersebut. Jika Anda memiliki masalah rambut rontok, konsumsilah makanan-makanan yang mengandung vitamin-vitamin tersebut. Dengan begitu, kebutuhan rambut Anda akan nutrisi dapat dipenuhi dengan baik. Konsumsi vitamin ini sangat baik untuk Anda yang ingin mencegah ataupun mengatasi masalah rambut rontok. Vitamin rambut rontok tersebut dapat membantu mengembalikan kesehatan rambut Anda secara efektif.

Advertisement :

Sponsored Link:

loading...